Dansk-færøsk personlig træner med +10 års erfaring
- dedikeret til at hjælpe mennesker med at prioritere sundhed i en travl hverdag
INVESTÉR I DIN ENE KROP NU MED PERSONLIG TRÆNING OG FÅ HURTIGT OPLEVELSEN AF ØGET STYRKE, ENERGI, SELVTILLID, OVERSKUD TIL JOB- OG FORÆLDRELIV SAMT BEDRE STRESSHÅNDTERING OG GENEREL GLÆDE I TILVÆRELSEN
TRÆNINGSFORLØB OG PROGRAMMER SKRÆDDERSYS TIL DIG PÅ BAGGRUND AF VORES ONBOARDING-SAMTALE OG EN GRUNDIG FYSISK SCREENING. ET FORLØB GENNEM EXECUTIVE FITNESS ER UNIKT OG TILPASSET DIN KROP, DIT NIVEAU OG DINE MÅL.
10+ ÅRS ERFARING INDEN FOR PERSONLIG TRÆNING
TAB 10–30 KG MED HOLDBARE METODER
INGEN KOSTPLANER OG KURE
VANEÆNDRINGER FOR LIFE
DIT SIDSTE VÆGTTAB
Passioneret og nærværende personlig træner, der hjælper dig mod en krop og livsstil som du stortrives i
Jeg hjælper mennesker, der ønsker en stærkere, sundere og mere velfungerende krop, uden quickfixes og uden tomme løfter. Når du vælger mig som personlig træner, investerer du i et træningsforløb med høj faglighed, tydelig retning og fuldt fokus på dig.
– For nu er det din tur til dig!
Executive Fitness eksisterer ud fra et ønske om at levere personlig træning med kvalitet, gennemsigtighed og passion i centrum. Mit arbejde bærer præg af dedikation og professionalisme, og jeg stiller høje krav til mig selv og det arbejde, vi laver sammen. Det gælder, hvad enten du træner fysisk med mig i København, vælger privat træning i dit eget hjem eller deltager i et online træningsforløb.
Jeg er uddannet Diplomtræner (elitetræner) fra Trænerakademiet i Aalborg og certificeret i Strength System IC på højeste niveau. Siden 2014 har jeg arbejdet som fitness træner og instruktør, og i 2018 stiftede jeg Executive Fitness. Det vil sige, at jeg har over et årtis erfaring som træningscoach.
Privat træning på dine præmisser
Jeg tilbyder privat træning i flere former, så træningen kan passe ind i dit liv uden kompromiser. Du kan vælge mellem personlig træning i vores Gym (København), personlig hjemmetræning eller online personlig træning. Fælles for alle forløb er, at de bliver tilpasset dig, dine mål og din fysik.
Et forløb hos mig starter altid med dialog, screening og planlægning, så træningen bliver målrettet, relevant og resultatgivende. Jeg arbejder ikke med standardprogrammer, og ikke to træningsforløb er ens, da ingen mennesker er ens hverken fysisk eller personligt.
Personlig træning i København i topmoderne Gym
Som personlig træner i København tilbyder jeg træning i Vesterbronx Gym på Vesterbrogade 76. Studiet er blandt byens mest gennemførte træningscentre og adskiller sig markant fra klassiske fitnesskæder. Her er der god plads, udstyr i høj kvalitet og charmerende rammer, der understøtter seriøs træning, tryghed og fællesskab.
Når du vælger personlig træning i København hos mig, får du adgang til træningscentret de dage vi træner sammen. Du behøver altså ikke være medlem af Vesterbronx Gym for at træne med mig. Min husleje dækker din adgang, så dit fokus kun skal være på træningen og resultaterne.
Personlig hjemmetræning i Storkøbenhavn og Nordsjælland
Personlig hjemmetræning er en god mulighed for dig, der ønsker privat træning i vante omgivelser. Jeg tilbyder træning hjemme hos dig i Storkøbenhavn og Nordsjælland, hvor jeg tilpasser træningen til plads og faciliteter.
Hjemmetræning kan være en fordel, hvis du ønsker diskretion, fleksibilitet og/eller har en travl kalender. Træningen bliver stadig struktureret og målrettet, og kvaliteten er den samme som ved træning i studie. Jeg planlægger øvelserne, så de giver maksimal effekt inden for de rammer, vi har til rådighed. Jeg bistår også i indkøb af basalt træningsudstyr.
Online træningsforløb med stor fleksibilitet – i Danmark og på Færøerne
Jeg tilbyder online træningsforløb til klienter i hele Danmark og på Færøerne. Online personlig træning giver dig mulighed for at få professionel sparring, struktur og opfølgning, uanset hvor du befinder dig. Resultaterne taler for sig selv – se mine online klienters udtalelser på min trustpilot.
Et online træningsforløb hos mig indeholder individuel planlægning, løbende justeringer og tæt kontakt. Jeg følger din udvikling, tilpasser træning, gentagelser og kg uge til uge, og derigennem sikres du at der er vedvarende fremgang og resultater. Online træning er velegnet til både nybegyndere og erfarne.
Personlig træning
4, 6, 8 ELLER 12x PT-SESSIONER
OM MÅNEDEN 1:1 ELLER 1:2 (MAKKERFORLØB*)
INDLEDENDE SAMTALE (SCREENING)
ADGANG TIL VESTERBRONX GYM
PERIODISERET & INDIVIDUALISERET TRÆNINGSPROGRAM
UGENTLIG CHECK-IN
SPARRING OM KOSTSTRATEGI
FRI WHAT’SAPP-SUPPORT MAN-FRE 07:00-18:00
THE EXECUTIVE EXPERIENCE:
1x VALGFRI PRODUKT + HÅNDKLÆDE
TIL ALLE VORES TRÆNINGER!
PRIS 1:1 : 899.- / SESSION INKL. MOMS
PRIS 2:1 599- / PERS. INKL. MOMS
UDFYLD KONTAKTFORMULAREN NEDERST FOR AT HØRE MERE
VIP ONLINE STRENGTH COACHING Worldwide
ONBOARDING CALL: SCREENING VED OPSTARTS-KURSUS
PERIODISERET & INDIVIDUALISERET TRÆNINGSPROGRAM
SPARRING OM KOSTSTRATEGI
& VANEIMPLEMENTERING
UGENTLIG CHECK-IN
VIDEO FEEDBACK PÅ TEKNIK
UBEGRÆNSET WHAT’SAPP-SUPPORT MAN-FRE 07:00-18:00
NYT: PT”erapi”
Brug mig som din neutrale objektive 3.-part til at få sparring eller perspektiver på de svære ting og få lettet byrden med mig.
2 MÅNEDER 4495.- INKL MOMS
_____________
HEREFTER
1995.-/MD
Saman Um Heilsu (Online)
PRIVAT ONLINE
HJEMMETRÆNING VIA TEAMS
À 25 MIN 1-3 x UGENTLIG
KORT & EFFEKTIV TRÆNING I DIT EGET HJEM UDEN UDSTYR
SPARER DIG FOR LOGISTISK BESVÆR
PRIVAT WHAT’S APP GRUPPE TIL UGENTLIG CHECK-IN + Q&A
CHECK-IN SKEMA TIL TRACKING AF F.EKS VÆGT & CM-MÅL
STANDARDISERET STARTING STRENGTH PROGRAM
SPORTSLIG TEAM-BUILDING TIL JERES AFDELING
NB: Har i et træningsrum på arbejdspladsen kommer vi ud og træner jeres afdeling før/under eller efter arbejde. Udfyld kontaktformular og bliv kontaktet.
*PRIS AFHÆNGER AF ANTAL DELTAGERE & UGENTLIG FREKVENS.
UDFYLD KONTAKTFORMULAREN NEDERST PÅ SIDEN FOR ET UFORPLIGTENDE TILBUD
Tag kontrollen over din sundhed med en personlig træner og kostvejleder
Som personlig træner og kostvejleder arbejder jeg med både træning og kost i sammenhæng. Jeg udarbejder ikke kostplaner eller kure, men vejleder dig i, koststrategi, vane-coaching og træning og hvordan disse faktorer sammen kan understøtte dine mål over tid.
Mange ønsker en personlig coach og kostvejleder, fordi de ønsker struktur og viden, der kan anvendes i praksis. Jeg tager udgangspunkt i dine vaner, din fysik og dine præferencer, så ændringerne bliver realistiske og holdbare også langsigtet.
Vægttab? Mere muskelmasse? Sundere livsstil? Jeg kan hjælpe med det hele
Jeg arbejder med mennesker med vidt forskellige målsætninger. Nogle ønsker primært at tabe sig, andre vil blive store og stærke muskelmasse, og mange ønsker bedre fysisk trivsel uden smerter eller begrænsninger.
Som personlig træner og coach tager jeg altid udgangspunkt i dine mål. Et træningsforløb kan tilpasses både begyndere og øvede, der vil genopbygge styrke, fasthed og øget fysisk kapacitet. Jeg har god erfaring med vægttab på 10–30 kg gennem langsigtede tilgange baseret på træning, vaner og struktur.
Hvad er fordelene ved personlig træning hos Executive Fitness?
Når du træner med mig, står jeg for planlægning og justering af træningen fra gang til gang. Jeg underviser dig nørdet og passioneret i løfteteknik så du på sigt bliver en kompetent og selvstændig “løfter”. Det er den hurtigste vej til synlige og mærkbare resultater med tryghed hele vejen.
Med personlig træning hos mig får du:
– Træningsprogram sammensat ud fra dine mål og din aktuelle fysiske form
– Uddannelse inden for træningsvidenskab, kost-strategi og vaner
– Løbende tekniske korrektioner i et implementerbart tempo
– Justering af vægte og gentagelser for sikker fremgang
– Færre fejl, mindre risiko for skader og mere udbytte af den tid, du bruger på træning
– En motiverende fitness coach, der følger din udvikling tæt og motiverer dig
Vision
Executive Fitness har en vision om at være det naturlige valg af personlig træning for ” The C-Suite”, Business Professionals, & Selvstændige Erhvervsdrivende. Hertil at hjælpe virksomheder med fysisk og online (zoom) firmatræning, så de ansatte kan prioritere deres krop og sind uden logistisk besvær. Vi hjælper klienter i hele Danmark og på Færøerne.
Vores mission er, gennem træning og implementering af små vanejusteringer, at give dig som klient de bedste forudsætninger for at gå din uge i møde med øget energi, overskud, selvtillid, glæde, fokus, styrke & genefrihed. Endda i en smertefri krop der ser stærkere, slankere, rankere og fastere ud med nydelig flot fremtoning.
Hos mig får du som klient et uformelt åndehul i en travl hverdag! En enestående mulighed for “dig-tid” til at dyrke din fysiske og mentale sundhed samt velvære. Da vi skal bo i vores krop hele vores liv tager jeg stor ære i at hjælpe dig med at gøre det til en fornøjelse at være i egen krop.
En sund, stærk krop bedre søvnkvalitet vil sprede sig som positive ringe i alle aspekter af dit liv og vil afspejle sig i dine roller på arbejdspladsen og i privaten som forælder, ægtefælle/kæreste og ven/veninde.
En investering der giver så meget tilbage. Jeg glæder mig til at høre fra dig og endnu mere til at hjælpe dig.
Kh
Casper
Bag om
Mit navn er Casper Desvil og jeg er den stolte indehaver af Executive Fitness. Jeg er 30 år, født på Færøerne hvor min mor er fra, hvilket gør mig til halv færring og halv dansker. Jeg taler og skriver både dansk og færøsk. Som 3’årig flyttede jeg til Danmark og har boet her siden. I dag bor jeg på Amager med min kæreste.
Min baggrund for at facilitere træningsforløb for dig er, at jeg er uddannet DIF Coach & Diplomtræner (elitetræner) fra Trænerakademiet i Aalborg hvor jeg bestod alle 3 eksaminer med udmærkelse. Her boede vi mandag – fredag og modtog massere af teoretisk og praktisk undervisning i et miljø præget af nogle af Danmarks dygtigste undervisere og løftere som vi kunne sparre med. Jeg har siden 2014 arbejdet som træner og instruktør i Fitnessdk og i 2018 gik jeg selvstændig med Executive Fitness – dvs. 10 år som Personlig Træner.
Sidenhen har jeg taget efteruddannelse relevant for virket som træner hos nogle af verdens førende i branchen herunder: Sebastian Oreb Mentorship, Layne Norton, Clean Health Institute, Jacob Beerman, Phil Graham m.fl.
Med mig ved din side får du en yderst passioneret, kompetent, ekstrovert, varm, empatisk, lyttende og velformidlende træner som tilrettelægger forløbet nøje efter dit liv så det hele kan gå op i en højere enhed. Min filosofi, og erfaring, er at man får en mere nydelig proces og langvarige resultater hvis de trænings, kost- og bevægelsesmæssige vaneændringer giver mening og ikke er for agressive med “alt på en gang” og “alting eller ingenting-mentalitet”. På denne måde er der plads til at leve, “falde i” uden skam og skyld og samtidig have lysten til at committe sig langsigtet og opnå varige resultater.
Jeg håber at jeg får mulighed for at hjælpe dig med at opnå dine mål.
/ Casper
Ofte stillede spørgsmål og svar
Hvad koster en personlig træner?
Prisen afhænger af, om du vælger personlig træning i studie, personlig hjemmetræning eller online træning. Udfyld kontaktformularen, og få et uforpligtende tilbud på et skræddersyet forløb. Du kan også finde priseksempler på mit website.
Hvem kan have gavn af en privat træner?
En privat træner, som du får adgang til hos Executive Fitness, kan være relevant for mange forskellige mennesker. Nogle har aldrig styrketrænet før og ønsker en tryg introduktion med korrekt teknik. Andre har trænet i flere år, men mangler struktur, progression eller tydelig retning. Der er også dem, der har haft skader eller tilbagevendende smerter og derfor har brug for personlig træning, der er tilpasset deres fysik. Jeg kan hjælpe alle grupper af mennesker.
Er det muligt at starte et træningsforløb med en ven eller kæreste?
Ja. Jeg tilbyder personlig træning til to eller flere personer ad gangen og til en god økonomisk besparelse for jer. Det kan være kærester, venner eller kollegaer. Træningen tilpasses begge deltagere, så belastning og øvelser giver mening for hver enkelt. Jeg har også stor erfaring med at agere fitness coach for virksomheder.